Usein kysytyt kysymykset

Tältä sivulta löydät vastaukset yleisimpiin kysymyksiin valmennuksesta, maksutavoista ja käytännöistä.


Jos jokin mietityttää, voit aina olla yhteydessä: suvi@lempeastijamakka.fi tai viestillä: 046-9236801.

Maksaminen ja varauksen tekeminen

  • Maksu tapahtuu Holvi-palvelussa. Holvin verkkokaupassa voit maksaa:

    ✅ Verkkopankkitunnuksilla (kotimaiset pankit)

    ✅ Maksukorteilla (Visa / Mastercard / Debit)

    ✅ MobilePayllä

    Maksu tapahtuu turvallisesti Holvin kautta. Maksutietosi eivät välity valmentajalle.

  • Kyllä, se onnistuu. Ota minuun yhteyttä ennen ostoa, niin teen sinulle erillisen laskun yrityksesi tiedoilla.

  • Kyllä voit. Paikan varaaminen nyt varmistaa, että pääset valmennukseen mukaan, vaikka haluaisit aloittaa vasta myöhemmin. Sovitaan aloitus yhdessä aikatauluihisi sopivaksi.

  • Ostoksen jälkeen olen sinuun sähköpostilla yhteydessä 2 päivän sisällä. Tilausvahvistusviestissä on myös Calendly-linkki, jonka kautta voit varata valmennusajan halutessasi.

Valmennuksen aloitus ja käytännöt

  • Kun olet tehnyt oston Holvi-palvelussa, saat sen jälkeen sähköpostin, jossa sovitaan ensimmäinen tapaaminen. Valmennukset alkavat, kun sinulle sopii – usein jo 1–2 viikon sisällä.

  • Riippuen valitsemastasi valmennuksesta, sessioita on joko viikoittain tai joka toinen viikko. Voimme sopia säännöllisen ajan. Olen tarvittaessa hengessä mukana myös valmennuskertojen välillä! ❤️

  • Kertojen välillä voit laittaa viestiä minulle, kun olet esimerkiksi onnistunut jossakin välitavoitteessasi. Olen hengessä mukana myös valmennuskertojen välillä! ❤️

  • Valmennukset toteutetaan Google meets -alustan kautta (oletus). Halutessasi voimme käyttää myös Microsoft Teamsia. Ilmoita vain minulle, jos haluat mieluummin valmennusta Teamsin kautta. 😊

  • Kyllä. Valmennuspaketilla on täysi tyytyväisyystakuu. Jos koet kahden ensimmäisen valmennuskerran jälkeen, ettei valmennus palvele sinua, kerro asiasta minulle, niin saat rahasi takaisin.

    • Maksu tapahtuu turvallisesti Holvin kautta

    • Oston jälkeen saat vahvistusviestin ja yhteydenoton aikojen sopimiseksi

    • Kaikki tapaamiset toteutetaan etänä Google Meetissä tai Teamsissa

    • Täysi tyytyväisyystakuu: voit peruuttaa ja saada rahasi takaisin, jos et koe saavasi valmennuksesta hyötyä

Valmennuksen sopivuus ja sisältö

  • Ehdottomasti! Moni asiakas on juuri siinä kohdassa. Valmennuksen tarkoitus on auttaa sinua kirkastamaan suuntaa, vahvistamaan sisäistä yhteyttä ja oppimaan kuulemaan itseäsi – askel kerrallaan, lempeästi mutta lujasti.

  • Valmennukseni sopii jokaiselle, joka haluaa parantaa elämäänsä tai tehdä positiivisen muutoksen, vaikka pienenkin. Valmennus sopii sinulle erityisen hyvin, jos:

    • Sanot usein “kyllä”, vaikka sisimmässäsi tarkoitat “ei”

    • Pelkäät ristiriitoja ja jätät itsesi ilmaisematta

    • Sinun on haastava pitää huolta omasta hyvinvoinnistasi

    • Et ole varma, mitä haluat tai miten sen sanoisi ääneen

    • Kaipaat yhteyttä sisäiseen ääneesi, tilaa hengittää ja kasvaa

    Sopii erityisesti herkille, ajatteleville, vastuuta kantaville naisille – entisille miellyttäjille, jotka ovat valmiita astumaan omaan totuuteensa.

  • Coaching voi sopia trauma- ja ADHD-taustaisille henkilöille, sillä valmennus on tehokas menetelmä arjen hallinnan ja uusien toimintamallien löytämiseen. Coaching tarjoaa tukea elämän eri alueilla, kuten toimintakyvyn parantamisessa, itsesäätelyn kehittämisessä ja myönteisen minäkuvan löytämisessä. Isojen traumojen käsittelyyn saatat tarvita ammatillisempaa terapiaa, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa.

    Minulla on henkilökohtainen kokemus mm. uupumisesta, adhd:sta ja ahdistuneisuus/paniikki-oireilusta. Valmennustyöni perustuu hyväksyntään, rehelliseen vuorovaikutukseen ja siihen, että jokaisella on lupa olla keskeneräinen.

  • Coaching keskittyy tulevaisuuteen, tavoitteiden asettamiseen ja konkreettisten muutosten tekemiseen, kun taas terapia käsittelee usein menneisyyden kokemuksia ja mielenterveysongelmia. Coaching on voimaannuttava ja ratkaisukeskeinen prosessi, jossa asiakas löytää itse vastauksia ja resursseja, kun taas terapia on hoitomuoto, joka pyrkii lievittämään kärsimystä, hoitamaan psyykkisiä ongelmia ja kasvattamaan itsetuntemusta terapeuttisen keskustelun avulla.