Lempeästi jämäkkä – toimivan vuorovaikutuksen ytimessä
Kun rajat jäävät epäselviksi, arki kuormittaa ja tärkeät asiat jäävät sanomatta. Autan sinua löytämään oman jämäkän äänesi yksilövalmennuksessa – ja työyhteisössä luomaan tilaa, jossa jokainen uskaltaa sanoa sen, mikä on tärkeää.
Yksilövalmennuspaketit
7 kerran valmennuspaketti
560 € (80€/kerta)
5 kerran valmennuspaketti
450 € (90e/kerta)
Asiakaskokemuksia
Life coaching Suvin kanssa on ollut omalla kohdalla erittäin tärkeä ja mullistava kokemus. Olen kokeillut monta eri terapiamuotoa ennen tätä mutta tämä on saanut ajatukseni muuttumaan eri tavalla, muokkaamaan tapani nähdä itseäni ja kohdata omia tunteita ja ajatuksia. Real vibes coaching keskittyy tähän hetkeen ja tulevaisuuteen, mitä voidaan tehdä, jotta asiat muuttavat parempaan suuntaan olemalla itselleen jämäkkä mutta lempeä. Suvilla on monta tapaa kohdata asiakkaan haasteita ja löytää & soveltaa sessiot asiakkaan hyödyksi. Sen lisäksi hän on erittäin sympaattinen, lempeä ja helposti lähestyttävä.
⭐⭐⭐⭐⭐
— Mina Stone, yksilövalmennusasiakasI've been attending coaching sessions with Suvi for a few months now. Each time Suvi has tailored our sessions to suit my needs, and we always start with a really nice grounding meditation. I would definitely recommend - if you are curious, try it!
⭐⭐⭐⭐⭐
— Thomas Unsworth, 121 coaching clientKoko valmennuksen ajan minulla oli sellainen olo, että minut nähtiin ja kuultiin minuna. Ensimmäistä kertaa moniin vuosiin tunsin olevani turvallisessa tilassa ja pystyin kertomaan murheeni ilman häpeää. Nepsynä tämä oli minulle aivan uudenlainen kokemus. Sain Suvilta minulle sopivia ja toimivia harjoitteita valmennuksen ajan. En jäänyt harjoitteiden kanssa jumiin, koska ne oli sovellettu minun toimintakykyni mukaisiksi.
Tunsin olevani pysähtynyt enkä tiennyt miten päästä elämässä eteenpäin. Osittain tiedostin, mitä muutoksia toivoin/ kaipasin mutten osannut täysin sanoittaa "haaveitani". Suvin kanssa työskennellessä opin löytämään vastaukset sisältäni enkä itseni ulkopuolelta. Valmennuksen aikana tutustuin sisäiseen minääni ja se mahdollisti muutokset arjessani.
Harjoitukset, joita tein Suvin kanssa, ovat edelleen osana elämääni. Ne ovat ohjenuoranani, kun mietin mitä tulevaisuudelta toivon. Valmennus eteni minun voimavarojeni mukaan ja samalla opin asioiden laittamista tärkeysjärjestykseen.
Ensimmäistä kertaa elämässä opin tekemään asian kerrallaan ilman, että ns.tekemättömät asiat painoi mieltä. Ymmärsin, että minä riitän minuna. Sain myös ymmärryksen siihen, että saan myös epäonnistua. Sen myötä sain rohkeutta asioiden tekemiseen. Uskallan yrittää enkä jätä asioita tekemättä epäonnistumisen pelon vuoksi.
Jos elämässäni vielä tulee eteen sellainen vaihe etten löydä polkuani niin tiedän ottavani Suviin yhteyttä. Tiedän, että hän olisi oppaanani ja tukenani elämän solmujen aukaisussa. Hänen kanssaan saisin löytää ratkaisuni turvallisesti ja samalla Suvi varmistaisi, että pääsen tavoitteeseeni osatavoitteideni kautta. Suosittelen Suvin valmennusta lämpimästi oman kokemukseni myötä.
⭐⭐⭐⭐⭐
— Nina Villman, yksilövalmennusasiakas
Minusta
Olen Suvi Tanhua – valmentaja, joka uskoo rehellisyyden, lempeän jämäkkyyden ja aidon itseilmaisun voimaan. Perustin Real Vibes Coachingin luodakseni turvallisen tilan, jossa voit vahvistaa yhteyttä itseesi, löytää rajasi ja vapautua häpeästä ja syyllisyydestä.
Valmennukseni pohjautuu käytännöllisiin, kehollisiin ja myötätuntoisiin menetelmiin, kuten mindfulnessiin, mielikuvaharjoituksiin, luoviin työtapoihin ja kotitehtäviin. Työskentely on aina asiakaslähtöistä ja tukee itsetuntemusta, omannäköisiä valintoja ja rohkeutta seistä omalla puolella.
Oman kokemukseni kautta uupumuksesta, adhd:stä ja kuormittavista ihmissuhteista tiedän, miten tärkeää on oppia kuuntelemaan kehoa, tunnistamaan omat tarpeet ja rakentamaan elämää, joka tuntuu aidosti omalta. Siksi sydämeni sykkii erityisesti niille, jotka ovat tottuneet kantamaan muita, mutta kaipaavat tilaa omalle äänelleen.
Tervetuloa kulkemaan kohti todellista itseäsi.
👉 Varaa ilmainen tutustumisaikasi valmennukseen tästä.
Näin valmennukseni voi muuttaa sinunkin elämääsi
Olen kiitollinen jokaisesta matkasta, jonka olen saanut kulkea asiakkaideni rinnalla. Yksilövalmennus rakentuu ja etenee aina asiakkaan ehdoilla ja voimavaroja kunnioittaen. Tässä valmennettavieni ajatuksia yhteisestä työskentelystämme.
Maksuton tutustumiskerta
On tärkeää, että tunnet olosi turvalliseksi ja varmaksi valmentajan kanssa. Siksi tarjoan mahdollisuuden maksuttomaan 60 minuutin sessioon (Google meetin kautta).
Tässä tutustumis-sessiossa saat:
tilan kertoa omasta tilanteestasi, toiveistasi ja tavoitteistasi. Millaista muutosta kaipaat?
valmennuksellisen harjoituksen, joka auttaa sinua näkemään jotain uutta
kuvan siitä, millaista työskentely kanssani olisi pidemmässä valmennuksessa
Tämä kerta ei sido sinua mihinkään. Se on vain lempeä ja turvallinen tapa tutustua – ja tunnustella, olisiko valmennus sinulle nyt ajankohtaista.
👉 Varaa oma tutustumisaikasi tästä.
Lisätietoja yksilövalmennuksesta.
Kysyttävää? Laita viestiä suoraan: 046-9236801 / Suvi
Löydä takaisin oma voimasi – lempeästi ja jämäkästi
Tuntuuko vaikealta sanoa ei ilman syyllisyyttä? Onko sinun vaikea kuulla, mitä itse tarvitset?
Valmennuksen aikana opit tarkkailemaan itseäsi hyväksyvästi, reflektoimaan omia ajattelu- ja käytösmalleja ja tuomaan sisäistä turvaa itsellesi myös haastavampien tunteiden aikana. Opit kuulostelemaan omia tarpeitasi ja ilmaisemaan niitä, ja saat työkaluja itsemyötätunnon vahvistamiseen. Valmennus on aina tavoitekeskeistä ja tähtää ajattelun ja toiminnan muutokseen, joten on mahdollista, että näet konkreettisia muutoksia arjessasi jo suhteellisen pian.
👉 Lisätietoa yksilövalmennuksesta
Vastaukset usein kysyttyihin kysymyksiin löydät tästä.
Täysi tyytyväisyystakuu: jos valmennussession jälkeen et jostain syystä ole tyytyväinen sen sisältöön, voit peruuttaa ostoksen 14 päivän sisällä ja saat rahasi täysimääräisenä takaisin.
